Solgar- Dry Vitamin A 5000IU

Vitamina A është një vitaminë e tretshme në yndyrë që gjendet në dy forma: retinol dhe beta-karoten. Retinoli gjendet në ushqimet me origjinë shtazore, ndërsa lloji tjetër i vitaminës A vjen nga frutat dhe perimet me ngjyrë. Retinoli mund të përdoret drejtpërdrejt nga trupi, ndërsa beta-karotina fillimisht duhet të shndërrohet në retinol dhe më pas të përdoret. Vitamina A në formën e retinolit gjendet në djathë, vezë, peshk të yndyrshëm, produkte qumështi dhe mëlçi. Versioni beta-karoten gjendet në perimet me gjethe jeshile, perimet e verdha dhe frutat joagrume të verdha dhe portokalli. Shumë sisteme të trupit varen nga nivelet e duhura të vitaminës A.

Merr pjesë në shërimin e plagëve dhe rindërtimin e lëkurës, forcimin e qelizave epiteliale të lëkurës dhe prodhimin e keratinës. Vitamina A ofron përfitime shëndetësore të syve dhe retinës për shikimin ditën dhe natën. Nivelet e ulëta të vitaminës A mund të shkaktojnë shikim të dobët.